你可能听说过一句话：“ChatGPT好不好用，全靠你怎么问。”
没错，在2025年6月，真正会用ChatGPT的人，已经不是“让它回答”，而是让它执行任务。这其中最关键的就是——**Prompt（提示词）**的设计。
为了让你少走弯路、少试错，我特地整理了一份2025年6月最热门、最实用的ChatGPT中文指令TOP100合集，覆盖写作、工作、学习、生活等各个领域，直接复制就能用！
一、什么是Prompt？为什么它这么重要？
Prompt 就是你和 ChatGPT 交流的“魔法咒语”。
你说得越具体，它就能完成越准确的任务。
你只是说“写一篇文章”，它可能输出的是作文比赛水平；但你说“模仿咪蒙语气写一篇骂醒上班族的爆款文案”，它立刻切换风格、输出爆点。
会写Prompt的人，才是真正的“AI调度师”。
二、提示词使用小技巧（速记）
- ✅ 明确角色 → “你是一个XXX专家……”
- ✅ 指定格式 → “请用表格列出”“请按结构分段”
- ✅ 指定风格 → “模仿某某风格”“用轻松幽默的语气”
- ✅ 指定输出内容 → “生成标题+摘要+关键词”
三、TOP100 ChatGPT 中文指令合集（部分示例）
📌 内容写作类（公众号/短视频/文案）
- “你是一个新媒体写手，请帮我写一篇关于AI行业趋势的爆文大纲。”
- “写10个适合短视频的爆款标题，主题是健身减脂。”
- “根据以下文字润色，改成更有情绪和画面感的文案：[原文]”
📌 办公效率类
- “请将以下内容总结为一份会议纪要，突出重点、分点列出。”
- “写一封礼貌催稿的邮件，语气专业、不冒犯。”
- “用Excel函数写一个多条件筛选公式，条件见下。”
📌 学习类
- “请用通俗易懂的语言解释什么是区块链，不超过300字。”
- “生成一个Python新手学习计划，持续4周，每周一个主题。”
- “出5道关于高中数学函数的选择题，附答案和解析。”
📌 情绪陪伴类
- “我今天心情低落，请给我写一段正能量文字，轻松一点。”
- “模仿心理咨询师语气，和我聊聊情绪焦虑。”
📌 营销策划类
- “你是电商运营，请帮我写一份618大促活动策划案，包含目标、资源、节点。”
- “为这个产品起10个中文名字，要求朗朗上口、便于记忆。”
📌 生活实用类
- “为我设计一份每周7天的饮食计划，目标是减脂+营养均衡。”
- “写一个3天成都旅行攻略，包括住宿推荐、美食地图。”
📌 创意娱乐类
- “编一个短篇悬疑故事，主角是一只AI猫。”
- “模仿《三体》风格写一段关于未来世界的小说开头。”
四、如何定制自己的高效指令库？
建议你按照这些步骤建立自己的Prompt体系：
- 建一个Notion/备忘录，按场景分类（如“写作”“PPT”“翻译”）
- 每当用得顺手的Prompt出现，就保存下来
- 不断复用、修改、优化，形成你自己的“AI使用秘笈”
五、总结：
在2025年6月，懂得如何跟ChatGPT说话的人，已经不再是“使用者”，而是“操控者”。
提示词不是死公式，而是一种“思维模式”。
你越具体、越精细、越有逻辑，ChatGPT 就越像你的贴身AI专家。
